2、米饭的主要成分是碳水化合物，脂肪，蛋白质，纤维素，钾，钠。每100克米饭所含热量116大卡。具体营养素含量：1，碳水化合物：286克。2，脂肪：0.33克。3，蛋白质：6克。4，纤维素：0.3克。5，钾：25毫克。

3、米饭最主要的成分就是碳水化合物，其中包括长链淀粉和简单糖。长链淀粉需要经过消化才能被吸收利用，它能够提供持久的能量，满足身体的能量需求。而简单糖则可以被迅速吸收，为身体提供即时能量。

4、大米饭中含有大量的碳水化合物，这是大米饭作为主食的优势之一。主食占据餐盘上的三分之一是因为足量碳水化合物可以提供能量，同时还能维持神经系统的正常运转。

吃饭时,只吃菜不吃米饭,对身体没有坏处把?

不吃主食会导致疲乏无力，新陈代谢失衡。没有碳水化合物，身体会去消化蛋白质，以此来产生能量，这就破坏了蛋白质原本在人体内承担修补肌肉和身体其他组织的任务。

会伤身的，中午要吃饱，只吃菜哪里可以吃的饱，米饭很关键的，如果不吃米饭就很容易肚子饿，时间久了，就会得胃病，对身体影响很大。

所以不吃米饭很可能会造成低血糖，不利于保持身体 健康 。 所以，年轻人为了减肥或者其他缘故而只吃菜不吃饭的做法是万万不可取的，对其身体 健康 毫无益处的。 指导专家：张艳凯，副主任医师，开封市中心医院急诊内科。

米饭确实是比蔬菜热量更高的食物，但不吃米饭只吃果蔬会导致摄入的碳水化合物太少，不利于身体健康，因为有些食物的营养物质是人体所必需的。而最好的减肥方式是用粗粮代替主食，辅之以果蔬和运动相结合的方式。

有坏处的：皮肤变差，原来细腻光洁的肤质不复存在，变得质粗、松弛而黯淡。梳头的时候发现，头发脱落越来越多，原来柔顺美丽的头发变得干枯或油腻。这是因为碳水化合物过低会发生“酮症”，呼气都有股烂苹果味道。

如果人每天只吃菜而不吃米饭，米饭当中的营养价值身体就会有所缺少，可能很多人都知道菜的热量要比米饭的热量低，所以就只吃菜而不吃米饭。

身体有糖尿病已打夷岛素了这样的身体医生说肝功能正常这样的肝功能正...

1、所以，胰岛素是最有效的糖尿病治疗药物之一，胰岛素制剂在全球糖尿病药物中的使用量也位居第一。糖尿病人并不是打上胰岛素，就将终生用胰岛素，勿对胰岛素有一种恐惧心理。当血糖平衡以后，就可以考虑停用胰岛素了。

2、如胰腺疾病造成的胰岛素合成障碍，或同时服用了能升高血糖的药物，或其它内分泌的原因引起对搞胰岛素的激素分泌太多等；妊娠糖尿病是妇女在妊娠期间诊断出来的一类特有的糖尿病。

3、可以稍稍推辞时间，只要打的单位不大，一般不影响的，不过打胰岛素属于治疗糖尿病的不合理用药，能用别的药取代，尽量不要打，时间久了，自身的胰岛细胞就彻底休眠了。

4、根据血糖而定，比如说吃药能维持血糖稳定就可以不用打了。

5、糖尿病病人怎么打胰岛素 胰岛素注射需要医生前期给你调整胰岛素剂量：你可以买台血糖仪回家自己监测血糖(空腹和餐后2小时血糖)，然后拿个小本子记录下来，去医院看病的时候拿给医生参考，这样方便医生给你调整胰岛素用量。